Şeker günümüzde en fazla tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerde bulunuyor.
Şeker tüketirken yaşadığımız en büyük sorun, günde ne kadar tükettiğimiz konusunda net bir fikrimizin olmaması. Günümüzde kişi başına ortalama 10 – 30 çay kaşığı, bir başka deyişle 40-120 gram şeker tüketildiği yapılan çalışmalarda ortaya konuldu.
Ciltte kırışıklık nedeni
Hafızayı zayıflatıyor
Kanser riskini artırıyor
Diş çürüklerine neden oluyor